中年女士喝全脂奶粉、高钙奶粉、羊奶粉比较合适。

      1、全脂奶粉：由牛奶加工而成，是指没有去除牛奶中脂肪的奶粉。可以通过饮用适量的全脂奶粉有效吸收奶粉中的磷脂，可以滋养神经，增强记忆力。此外全脂奶粉含有大量的蛋白质和维生素，可以增强身体免疫力。

      2、高钙奶粉：女性到中年后容易出现缺钙症状，可以选择一些高钙奶粉饮用，钙是人体必需的矿物质元素，存在于人体的肌肉、神经系统、血液和骨骼中。一旦缺钙就可能出现骨质疏松、腰腿痛、关节痛等问题，以及各种皮肤问题，因此喝高钙奶粉也非常重要。

      3、羊奶粉：羊奶粉有滋补强身的功效，羊奶粉中的免疫球蛋白含量非常高，可以提高人体免疫抵抗力。羊奶粉还含有丰富的维生素E，可以清除体内自由基，氧化组织细胞，具有美容和抗衰老的作用。喝奶粉期间要多喝白开水，勤洗澡，因为喝奶粉容易上火。

适合中年女人喝的奶粉 扩展

有机全脂羊奶粉最适合中年女人喝，全脂羊奶粉不仅美容养颜而且疗消喝治便秘，是一款老少皆宜的一款健康饮品，羊奶分子小易吸收，最接近母乳👍

适合中年女人喝的奶粉 扩展

是针对女性的成人奶粉。
中年女性身体发生了很多变化，包括体型、内分泌、骨骼等，而针对女性的成人奶粉能满足她们身体的需求，提供丰富的钙、维生素D等等营养成分，能够提高骨骼密度、增加肌肉和延缓衰老等作用。
选择适合中年女性喝的奶粉应该考虑成分和品牌。
选择品牌应尽量选择大品牌或者那些经过认证的品牌，成分要根据自己的身体情况选购。
最好咨询医生或专业营养师的建议，以做出明智的选择。