1、做好晒太阳的准备

宝宝外出前要做好防晒，这样可以避免强烈的紫外线对皮肤造成灼伤，并且要穿戴合适的衣物。还要给宝宝准备一个水杯或者奶瓶带上，这样可以避免孩子在口渴的时候，没有适时的补水。

2、选择合适的时间段

只有在正确的时间段晒太阳，才能够起到很好的作用，并避免太阳给孩子造成伤害。在上午10点到11点之间晒太阳是最好的。不管是哪一个季节，都应该避免到正中午12点到16点之间的太阳，这个时候晒太阳的话，很容易导致紫外线照射对宝宝的皮肤产生损伤。

3、晒太阳的注意事项

每天晒太阳一两个小时就可以了，如果过长的照射会容易导致宝宝的皮肤出现泛红干燥的情况。在晒太阳的过程中，应该及时的给宝宝加减衣服，如果孩子的身体出汗或者发热，需要去掉厚重的衣服，以婴幼儿感觉到舒适为宜。

10个月婴儿晒太阳正确方法 扩展

选择正确时间，一般这个时间就是要选择太阳不是很强或紫外线不是很烈的时候，切记夏季中午去出晒太阳。一般不管是哪个季节，都要避免中午12-16点之间晒太阳，一般都可以选择在根据季节可以选择在早晨7-9点，也就是10点以前。下午一般选择在就是16点以后，就是紫外线不是很强，对皮肤不损伤的情况下。

一般每次晒太阳就是1-2个小时就可以，时间不能太长。如果发现宝宝晒太阳过程中出现皮肤的干燥、发红，就要马上就要把衣服减少并且要避光。如果宝宝晒太阳出汗或者发烧，要补充水分，去掉厚重的衣服，晒太阳回来一定要给宝宝进行洗澡。晒太阳时不能眼睛直视太阳，要背着阳光晒，可以晒晒小胳膊、小腿、背、臀部。